Transforme sua saúde e bem-estar em 2 meses através de um caminho leve e possível
O que é a
Mentoria Vida Leve?
Um programa de 8 encontros ao vivo que vai te ajudar a construir uma rotina mais saudável, prazerosa e real — respeitando o seu tempo, a sua história e o seu corpo.
Para quem é essa mentoria?
Para pessoas que:
Se sentem sobrecarregadas e sem tempo para cuidar de si
Estão cansadas de dietas restritivas e querem aprender a comer com prazer e consciência
Dormem mal e acordam sem energia
Querem sair do piloto automático e viver com mais presença
Desejam cuidar da saúde sem perder a conexão com a própria essência
Pronta(o) para sair do piloto automático?
4 Pilares da Vida Saudável
Minha abordagem não é baseada em dietas restritivas, mas sim em escolhas conscientes, sustentáveis e possíveis dentro da sua realidade. Porque cada pessoa merece viver com mais liberdade, consciência e prazer à mesa… e na vida.
Saúde Mental
Aprenda a estar presente nas suas escolhas e desenvolva uma relação mais gentil consigo mesma.
Alimentação
Construa uma relação equilibrada com a comida, sem culpa, sem restrições extremas.
Sono
Descubra como restaurar seu sono e sincronizar seu corpo com seus ritmos naturais.
Atividade Física
Encontre formas prazerosas de movimentar seu corpo, respeitando seus limites e possibilidades.
Sobre
Quem é Leonela Martins?
Nutricionista apaixonada por uma vida com mais leveza, equilíbrio e presença.
Acredito que a nutrição vai muito além de números ou regras: é sobre consciência, prazer e liberdade.
Minha missão é ajudar pessoas a construírem uma relação mais gentil com o corpo e com a comida — e viver com mais sentido, mesmo nos dias corridos.
ou 10x sem juros de R$
- 8 encontros ao vivo pelo Zoom
- Acompanhamento e suporte semanal via WhatsApp - Você não estará sozinha(o) nessa jornada
- Materiais extras e exercícios práticos - Tudo o que você precisa para colocar em prática
- Um espaço seguro e acolhedor - Para evoluir no seu tempo, sem julgamentos
- Foco nos 4 pilares do estilo de vida saudável - Abordagem completa e integrada
- Grupo exclusivo de participantes - Rede de apoio com pessoas na mesma jornada
O que você vai receber na
Mentoria Vida Leve:
Pronta para sair do piloto automático?
Chame no WhatsApp para garantir sua vaga ou tirar dúvidas. Vamos conversar sobre como a Mentoria Vida Leve pode transformar sua relação com a alimentação, seu corpo e sua vida.